Erkekler için yaşam boyunca cinsel işlev önemli bir yer tutar. 60 yıl sonra, daha güçlü seks temsilcilerinin gücü zayıflar, yakınlık arzusu azalır, cinsel ilişkiler düzensizleşir. Eski güç nasıl geri yüklenir? Yakın ilişkilere geri dönmenize izin veren ilaçlar, halk ilaçları var. Doğru yaşam tarzına dikkat etmek, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek gerekir ve güç geri kazanılacaktır. Bir sorun ortaya çıkarsa bir doktora danışmak, komplikasyonları beklememek önemlidir.
Erkek gücünün zayıflamasının nedenleri
Yaşla birlikte, vücudun tüm hayati sistemleri yavaş yavaş yıpranır. Düzgün çalışabilmeleri için güçlendirilmeleri ve bakımlarının yapılması gerekir. Testosteron seviyeleri 50'li ve 60'lı yıllarda düşer. Cinsel çekim durur, güç zayıflar. Erkek gücü neye bağlıdır?
Erektil disfonksiyonu (iktidarsızlık) etkileyen ana faktörler:
- Kardiyovasküler sistem hastalıkları. Vücuttaki kan dolaşımının ihlali, penisin kavernöz cisimlerini doldurmada zorluklara yol açar.
- Yanlış yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar. Alkol kötüye kullanımı, sigara.
- Genitoüriner sistemin patolojik anormallikleri, prostatit, prostat kanseri.
- Endokrin sistemdeki bozukluklar, diabetes mellitus.
- Sürekli stresli durumlar, sinir gerginliği.
- Sakinleştirici, sakinleştirici kullanımı.
60 yaşında potens nasıl geri yüklenir? Bir doktora danışmak, patolojinin nedenini belirlemek, bu hastalıkların varlığını dışlamak gerekir. Doktor tedaviyi reçete edecek ve doğru beslenmeyi önerecektir. Birkaç ay içinde sonucu fark edeceksiniz.
İktidarsızlık nasıl tanımlanır?
Erkeklerde potens ile ilgili problemler olduğunda, erektil disfonksiyon gelişir. Boşalma ile cinsel ilişkinin tamamlanamaması, cinsel yaşamda patolojik bir sürecin varlığına işaret eder.
İktidarsızlık hakkında bir sonuç çıkarmanın mümkün olduğu bazı kriterler vardır:
- karşı cinse cinsel çekim eksikliği;
- zayıf ereksiyon;
- vajinaya penis yerleştirememe;
- boşalma ile cinsel ilişkiyi tamamlayamama.
Gün boyunca ereksiyon sayısı azalır, üye çiftleşme eylemi için gerekli esnekliği kazanmaz. İktidarsızlığın ilk belirtisinde bir doktora danışın.
Genel öneriler
60 yaşından sonra erkeklerde potensteki artış, yaşam tarzı düzenlemeleri ile ilişkilidir.
Temel talimatlar:
- Stresli durumları, sinir gerginliğini ortadan kaldırın.
- Spor yapın - kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
- Ereksiyonları düzeltmeye yardımcı olan besin takviyeleri alın.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeç.
- Açık hava aktivitelerini sınırlamayın.
- Cinsel ilişkiden önce rahatlamaya çalışın, erotik masaj faydalıdır.
- Beslenme kompleksini gözden geçirin, daha sağlıklı yiyecekler yiyin.
- Her altı ayda bir üroloğu ziyaret edin.
- Aşırı soğutmayın.
60 yaşındaki erkeklerde potens, yaşamları boyunca sağlıklarından sorumlu olmaları durumunda güçlü olacaktır.
Doğru beslenme ilkeleri
60 yıl sonra bir erkeğin gücü nasıl arttırılır? Doktorlar testosteron seviyelerini artıran yiyecekler yemeyi tavsiye ediyor.
Bunlar şunları içerir:
- Süt Ürünleri;
- Kişniş;
- Zencefil;
- baharatlı biber;
- Karanfil;
- kereviz;
- soğan;
- Sarımsak;
- bal;
- ıspanak.
Baharat, sebze ve meyve kullanmakta fayda var. Kızartılmış, yağlı yiyeceklerin miktarını azaltın, füme etleri hariç tutun. Günde beş kez küçük öğünler yiyin, vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürün. Daha fazla sıvı tüketin. Minimum günlük su alımı en az iki litre olmalıdır. Kahvenin günde bir defadan fazla içilmemesi tavsiye edilir.
60'tan sonra potens: ilaçlarla nasıl iyileştirilir?
Genital bölgede patolojik bir sürecin gelişmesiyle birlikte, tıbbi araçlar eski gücünü geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Ereksiyon geliştirme yöntemi etkilidir. Ancak bir dezavantajı var: ilaçların vücut üzerinde yan etkileri var. İlaç tedavisi, gücün hızlı bir şekilde restorasyonunu amaçlamaktadır. Hastaya tabletler, kremler, jeller, enjeksiyonlar reçete edilir.
Tedaviye başlamadan önce, erektil disfonksiyonun nedenini belirlemek gerekir. Ana faktör vasküler ateroskleroz ise, tedavi ilişki sırasında duvarlarını genişletmeyi amaçlamalıdır. Hormonal yetmezlik durumunda, ereksiyonu etkileyen ana hormonların seviyesini düzelten tedavi reçete edilir. Erkek gücünün restorasyonunu etkileyebilecek bir dizi besin takviyesi vardır. Eylemleri uzun vadeli bir birikim etkisi için tasarlanmıştır. İlaç alırken bir doktora danışmalısınız. Vücudunuz için gerekli olan bir tıbbi ürün kompleksi yazacaktır.
60 yaş üstü erkeklerde gücü artıran ilaçlar
Ereksiyonu düzeltmek için kullanılan ilaçlar birkaç gruba ayrılır.
Birincisi tabletler.
Eylem ilkesi, penisin kavernöz cisimlerinin kan doygunluğunun restorasyonudur. 60 yaşın üzerindeki hastalar ilaçları dikkatli kullanmalıdır. Bir dizi yan etkiye sahiptirler.
İkincisi, testosteron enjeksiyonlarıdır. 2 gün ara ile gluteal kas içine verilir. Penisi anında uyarın. Etki ilaca bağlı olarak 48 saatten 13 haftaya kadar korunur.
Dezavantaj - çok sayıda kontrendikasyona sahiptir.
Üçüncü grup - jeller, kremler. Avantaj - yan etki yok. Cinsel ilişkiyi uzatabilir, penisin boyutunu arttırır.
Cinsel ilişkiden hemen önce kullanılır.
Egzersizlerin yardımıyla 60 yıl sonra gücün restorasyonu
60 yaş üstü erkekler için fiziksel aktivite çok önemlidir. Vücuttaki kan dolaşımını uyarır. Vücut yağı testosteron seviyelerini düşürür. Spor aktiviteleri vücut ağırlığının kontrolünü, uygun metabolizmayı etkiler. Fiziksel egzersizler prostatın çalışmasını uyarır, pelvik organlardaki durgun süreçleri hariç tutar. 60 yaşında erkeklerde potens düzenli egzersiz ile korunur.
Koşu bandı kullanmak, havuza gitmek, yoga yapmak faydalıdır. Yükü bir antrenörle ayarlamanız önerilir, fiziksel uygunluk seviyenize uygun bir dizi egzersiz seçecektir.
60 yaşında halk ilaçları ile potensin tedavisi
Geleneksel tıp tarifleri, ereksiyonu arttırmanın en uygun maliyetli yöntemidir. 60 yaşından sonra erkeklerde ereksiyonun güçlendirilmesi, ağızdan alınan tentürler yardımıyla gerçekleştirilir. Popüler halk ilaçları ısırgan otu kaynatma, ginseng tentürü, St. John's wort, civanperçemidir. Kontrast duş kullanılması, vücudun çeşitli bölgelerine buz uygulanması tavsiye edilir.
Gücü korumak için sağlığınıza dikkat edin, uygun bir yaşam tarzı sürün. O zaman kalıcı cinsel ilişkiniz olur.